Aldatma:Sadakat Kontratının Bozulması

ALDATMA

“Sadakat kontratının bozulması”

Aldatma, ilişkiye en çok zarar veren,çift terapisinde çözümü en zor olan olaylardandır.Terapiye gelenlerin %50’sinde görülmektedir.1989’da 160 ülkede yapılan araştırmaya göre evliliğin bitmesinin ilk sebebidir.Peki ne aldatma sayılır?

Aldatma genel başlık olarak iki ayrılır.

•  Cinsel aldatma
•  Duygusal aldatma

Hem cinsel hem duygusal aldatmanın birlikte olması terapi için çözümü en zor olandır.

Günümüzde bu iki aldatma türüne bir yenisi daha eklenmiştir.

• Sanal aldatma

Sanal aldatma duygusal ya da cinsel şekilde olabilir.Sosyal medyanın yaygınlaşması ile ortaya çıkmıştır.Kişinin bunun aldatma olmadığına kendini ikna etmesi sayesinde diğer iki kategoriye göre daha kolay bir yöntemdir.Kişi kendini bu şekilde ikna ederek utanç duyguları bastırır.Kimler aldatır? Genel araştırmalara göre erkekler daha çok aldatıyor.Güncel çalışmalara göre ise genç yaş gruplarında kadın-erkek ayrımı yok.Günümüzde bu dengeye gelinmesinin sebebi kadının iş ortamına, sosyal çevreye girmesi, korunma yöntemlerinin gelişmesidir.Aldatma oranlarının en yüksek olduğu yaşlar erkeklerde 55-65; kadınlarda 40-45.Erkekler daha çok cinsel aldatma yaşarken kadınlar ise duygusal aldatma yaşıyor.Konu affetmeye gelince erkekler duygusal aldatmaları daha kolay affederken kadınlar cinsel aldatmaları daha kolay affediyor.Bunun sebebi sosyal ve kültürel ögelere göre erkek için cinselliğin normal kadın için ayıp, suç olarak görülmesi.Evrimsel açıdan baktığımızda ise erkek cinsel olarak aldatılıyorsa finansını ve kaynaklarını başka birisinin çocuğuna yatırma riski taşır.Kadın için ise erkek başka birine aşık olur ve duygusal olarak aldatırsa kaynaklarını ve finansını başka bir kadın ve onun çocuğu için harcama riski oluşur.

İnsanlara sorulduğunda %97’si aldatmayı yanlış bulduğunu dile getiriyor.Aldatma oranları ise %25-75 gibi bir orana sahip.Önceki ilişkilerinde aldatma yaşayanların sonraki ilişkisinde aldatma riski üç kat fazladır.Diğer risk faktörleri nelerdir?

o   İlişki doyumunun düşük olması.

o   Cinsel birliktelik oranının düşük olması.

o   Birlikte geçirilen zamanın az olması.

o   İletişim sorunları, kişisel özellikler.

o   Eş hamileliği, çocukların doğumu.

o   İmkan fazlalığı (çalışmak, yüksek gelir, statü, seyahat)

o   Erken yaş evlilikleri.

o   Aldatılmış olmak, alkol tüketimi.

        Aldatma sonrası ilişki sürebilir mi?

İnsanların %90’ı aldatılırsam ilişkimi bitiririm diyor.%60-75 oranındaki kişi aldatıldığında ilişkisini bitirmiyor.Aldatmayı öğrenme şekli de ilişkide kalınıp kalınamayacağını etkileyen bir faktör.Yakalama, başkasından öğrenme ilişkiyi bitirmeyi kolaylaştırırken; eşin itirafı, sorgulayarak itiraf ettirme aldatılan kişi için ilişkiyi devam ettirme konusunda motive edici oluyor.İlişkiye devamı ne sağlar?

·        İlişkiye yapılan yatırımlar (süre, çocuk, ortak arkadaşlar)

·        Sosyal çevre baskısı

·        Sona erdirme sürecinde karşılaşılacak zorluklar

·        Daha uygun bir seçeneğin olmaması

Aldatılan kişinin bireysel terapi alması genelde ilişkiyi bitirmeyle sonuçlanıyor.Bu nedenle ilişkiyi devam ettirmek isteyenlerin çift halinde terapi alması bu noktada önemli.Aldatma bize ne söylüyor?

1.     İlişkide zorluk var.

2.     Aldatan kişi bu zorluğu çözemiyor.

3.     Karşılanmayan özlemler dış kaynağa yöneltiliyor.

Terapide bu özlemlere terapist tarafından saygı duyulur ancak karşılama yöntemi uygun görülmez.Bu yüzden çift terapisinde amaç aldatmayı rasyonalize etmek değil, özlemlerden hareketle ilişkinin dinamiğini sorgulamaktır.

Aldatma sonrası süreç

·         Şok(Kriz) Aşaması: Aldatmanın yol açtığı duyguların anlaşılma sürecidir.Bu aşama kişinin en çok canının yandığını aşama olduğundan ilişkiden çıkma yaygındır.Kişi tepkisel olarak ayrılığa gider.Bu süreçte terapiye gelenlere uygulanması gereken ilk şey öncelikle kişinin bu ilk tepkisel andan çıkıp tüm bütünlükleriyle karar vermesini sağlamaktır.Kişinin içsel dünyasını ve yaşamını çalışırız.

·        Anlamlandırma Aşaması: Aldatmanın nasıl, neden olduğu anlamlandırılmaya çalışılır.Aldatılan kili her detayı bilmek ister, sorgular.Fiziksel ve duygusal olarak kendini eşten çeker.Bir yandan kendini bir yandan karşıyı suçlar ve sorgular.Bu aşamada aldatan kişinin dürüst davranması tekrar güven ortamı oluşturmak açısından çok önemlidir.Kişinin ilişkiye devam edip etmeyeceği bu aşamada netleşir.

·        İyileşme Aşaması: Güven inşa etme, affetme, özlemlerin karşılanmasının yolları aranmaya başlanır.Karşılanmayan özlemleri karşılamanın yolunu bulabildiklerinde kişiler aldatmanın yaralarını sarabilir, krizi fırsata çevirebilir, daha doyumlu bir ilişki kurabilirler.

             

Bu yazımda Sayın Klinik Psikolog Esin Ergin’in kıymetli bilgilerinden faydalandım.Kendisine tekrardan teşekkür ediyorum.

Elif Ece Çınar.